Bệnh đau nhức ở lưng xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới, cũng giống như phụ nữ, căn do đau lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ lưỡng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn do đau lưng ở nam giới:
Đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một số nguyên cớ dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau ê ẩm vùng lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong huyết dẫn đến các cơn đau ê ẩm vùng lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do béo phì: người nam giới bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân đối cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau nhức ở lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không hợp lý khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng không bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó nảy sinh chứng đau lưng.
4. Đau ê ẩm vùng lưng do cột sống: đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và thiếu vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên cớ đau nhức ở lưng ở đàn ông
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống không đúng
6. Đau lưng tác động đến một số bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, thoái hóa xương đốt sống: Thoát vị đĩa đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đốt sống xảy ra ở đoạn cột sống lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau ê ẩm vùng lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau nhức ở lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách điều trị bệnh đau lưng ở đàn ông:
Dựa vào những căn nguyên đau lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách điều trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage liên tục giúp chữa trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn nguyên đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp điều trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau nhức ở lưng này rồi.